肥皂劇
我愛你們,一輩子
Friday, April 26, 2024
何時進澱粉
雖然飲食控制了,但早上吃完早餐的狀況不佳,是不是少了點澱粉,使得肌肉無法使用呢?下次在早上運動前,試著多吃一些澱粉質來實驗看看。
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